Ajwain And Gud Water: छाती में जमी बलगम हटाने के लिए पिएं अजवाइन और गुड़ का पानी, सर्दी-खांसी से मिलेगी राहत
Ajwain And Gud Water: अजवाइन और गुड़ का पानी स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक फायदेमंद माना जाता है, विशेष रूप से सर्दी, खांसी और बलगम से राहत दिलाने में। इसे गर्म पानी के साथ सेवन करने पर छाती में जमा बलगम भी आसानी से बाहर निकल आता है। अजवाइन और गुड़ दोनों ही आयुर्वेद में विशेष स्थान रखते हैं, और इनके सेवन से शरीर को गर्माहट मिलती है, जिससे शरीर के विभिन्न हिस्सों में होने वाली दर्द से भी राहत मिलती है। खासतौर से सर्दी से बचने के लिए अजवाइन और गुड़ का सेवन दिन में एक बार जरूर किया जाना चाहिए।
अजवाइन और गुड़ का पानी पीने के फायदे
1. सर्दी और बलगम से राहत:
अजवाइन और गुड़ गर्म तासीर वाले होते हैं, और यह सर्दी और खांसी के लिए अत्यधिक प्रभावी माने जाते हैं। अजवाइन और गुड़ का पानी पीने से छाती में जमा बलगम निकलने में मदद मिलती है। अगर आप सर्दी से पीड़ित हैं, तो अजवाइन और गुड़ की चाय या पानी का सेवन दिन में दो बार अवश्य करें। इससे सर्दी और खांसी में तुरंत राहत मिलेगी।
2. पेट दर्द से आराम:
आयुर्वेद में अजवाइन और गुड़ का उपयोग पेट की सूजन और दर्द को कम करने के लिए किया जाता है। खासकर उन महिलाओं को जो मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक दर्द और भारी रक्तस्राव का सामना करती हैं, उन्हें गुड़ और अजवाइन का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे पेट के दर्द में काफी हद तक राहत मिलती है। मासिक धर्म के दौरान होने वाले क्रैंप्स भी कम होते हैं। अजवाइन और गुड़ से बनी चाय बनाकर पीने से यह लाभ मिल सकता है।
3. कमर दर्द से राहत:
कई बार ठंड लगने या किसी अन्य कारण से कमर में असहनीय दर्द होता है। ऐसी स्थिति में अजवाइन और गुड़ का सेवन अत्यधिक लाभकारी होता है। इसके लिए, 1 चम्मच अजवाइन और 2 बड़े टुकड़े गुड़ को एक गिलास पानी में डालकर गर्म करें। इसे उबालकर पी लें। अगर चाहें तो सिर्फ अजवाइन और पानी को उबालकर पी सकते हैं और ऊपर से गुड़ खा सकते हैं। यह कमर दर्द में तुरंत राहत देगा।
4. खांसी से राहत:
यदि आपको पुरानी खांसी है, तो गुड़ और अजवाइन का सेवन इसमें भी लाभकारी सिद्ध हो सकता है। गुड़ और अजवाइन की चाय को कुछ दिनों तक नियमित रूप से पीने से पुरानी खांसी में बहुत हद तक आराम मिलता है। इसका नियमित सेवन खांसी की समस्या को जड़ से खत्म करने में मदद करता है।
5. बवासीर में फायदेमंद:
अजवाइन और गुड़ बवासीर के रोगियों के लिए भी अत्यधिक लाभकारी माने जाते हैं। इनकी गर्म तासीर होने के कारण यह मल त्यागने में होने वाली समस्याओं को कम करते हैं। बवासीर के मरीज दिन में 2 से 3 बार अजवाइन और गुड़ की चाय का सेवन कर सकते हैं। इससे मल त्याग में आसानी होती है और दर्द में भी राहत मिलती है।
अजवाइन और गुड़ का पानी कैसे बनाएं?
सामग्री:
- 1 चम्मच अजवाइन
- 2 बड़े टुकड़े गुड़
- 1 गिलास पानी
बनाने की विधि:
- एक बर्तन में पानी डालें और उसे गर्म करें।
- पानी में अजवाइन और गुड़ डालकर उबालें।
- इसे तब तक उबालें जब तक कि गुड़ पूरी तरह से घुल न जाए और अजवाइन की सुगंध न आ जाए।
- इसे छानकर गर्म-गर्म पिएं।
अन्य फायदे:
अजवाइन और गुड़ का सेवन केवल सर्दी-खांसी और बलगम के लिए ही नहीं, बल्कि कई अन्य शारीरिक समस्याओं के लिए भी फायदेमंद होता है। इसका नियमित सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है, जिससे व्यक्ति कम बीमार पड़ता है। अजवाइन और गुड़ का मिश्रण रक्त परिसंचरण को भी बेहतर बनाता है और पाचन तंत्र को मजबूत करता है। मासिक धर्म के दौरान महिलाओं के लिए यह अत्यधिक राहतकारी होता है, क्योंकि यह दर्द और सूजन को कम करता है। साथ ही यह पेट की गैस, अपच और एसिडिटी में भी राहत प्रदान करता है।